12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 99,97g | Karb: 76,12g.
Kahvaltı: 白皮土豆（带皮）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 煮鸡蛋, 莴笋. Öğle Yemeği: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）, 白萝卜. Akşam Yemeği: 猪肺, 鸭肉, 白米（中粒米，煮熟）. Aperatifler/Diğer: 花生油, 混合坚果. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|