12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 61,69g | Prot: 109,72g | Karb: 224,05g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Öğle Yemeği: Лук, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Соленые Огурцы с Укропом. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Лук, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Картофель, Скумбрия. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|