11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 18,06g | Prot: 50,12g | Karb: 47,69g.
Kahvaltı: Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol . Öğle Yemeği: Paella de Frutos do Mar. Akşam Yemeği: Doce de Leite, Sadia Mortadela Defumada, Batavo Iogurte com Calda de Frutas Vermelhas , Probiótica Whey Baunilha, Ceviche. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana_hencklein Kilo Geçmişi
|