30 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 67,46g | Prot: 67,60g | Karb: 182,57g.
Kahvaltı: Chobani Raspberry Greek Yogurt, Horizon Organic Milk, Chocolate Caramel Coffee Creamer, Banana. Öğle Yemeği: Sargento Reduced Fat Cheese, Smart Ones Slow Roasted Turkey Breast, Kraft Mayo with Olive Oil, Kroger Turkey Bacon Bits, Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Kraft Shredded Cheese, Lays Reduced Sodium Potato Chips. Aperatifler/Diğer: Slow Churned Peanut Butter Cup, Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|