12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 128,51g | Karb: 127,83g.
Kahvaltı: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, SUPPTRUE Сывороточный Протеин, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Здоровая Ферма Грудка Куриная в/К, Яйцо (Целое), Лукум. Akşam Yemeği: Пятерочка Хурма, Запеканка кое как. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|