12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 58,25g | Prot: 62,46g | Karb: 119,22g.
Kahvaltı: Беллакт Сыр Творожный со Вкусом Креветок 60%, Bonfesto Cremolle Вяленые Томаты, Landers Сыр Сулугуни 40%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fabio Ferelli Оливковое Масло , Сваренное Вкрутую Яйцо, Новокаша Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Fabio Ferelli Оливковое Масло , Квашеная Капуста, Капуста Белокочанная, Борисовский Мясокомбинат Кровяная Мясная Бабушкина Запечёная, Жареный Картофель, Беллакт Каша Овсяная. Akşam Yemeği: Грин Хлеб с Клюквой, Беллакт Творог Детский Персик-Клубника, Савушкин Йогурт Теос 2%, Удачный Выбор Творог Домашний 3%. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Кефир 3,2%, Савушкин Молоко 3,2%, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Мандарины, Яблоки (без Кожи). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|