Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Carlos Andros
Günlük
08 Nis 15
Carlos Andros Günlüğü, 08 Nis 15
Carlos Andros Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
08 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
22,5 kg
.
Geriye kalan:
7,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 3,5 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Baixando.... \O/
08 Nis 15 üye tarafından:
AlyneCAndrade
excelente! melhor do q eu esperava.. estou caprichando na gordura e proteína.. os carboidratos (coitados) estão ficando sem espaço pra eles, afinal eles já ocuparam muito espaço em mim.. nunca mais... :D
08 Nis 15 üye tarafından:
Carlos Andros
Voce ainda está tomando Herbalife?
08 Nis 15 üye tarafından:
AlyneCAndrade
#100çaçonau
08 Nis 15 üye tarafından:
rogerpaixao
Sim Alyne. Principalmente no café-da-manhã e janta. Ao longo do dia fico tomando chá verde e muita água. Na outras refeições e lanches: salada verde, ovos, atum, carnes e outras opções lowcarb. Cortei geral o trigo. Tbm estou lendo Dieta da Mente e depois, Barriga de trigo. :) Refri já não tomo há quase 3 anos. Vou ficar registrando de vez em qdo aqui meu cardápio. ;)
08 Nis 15 üye tarafından:
Carlos Andros
Alyne, postei o q comi ontem pra ficar como referência pra maioria dos dias.. mas diversifico bastante os lanches e o almoço...
08 Nis 15 üye tarafından:
Carlos Andros
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Carlos Andros Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle