12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2593 kcal
|
Yağ: 97,47g | Prot: 117,82g | Karb: 305,35g.
Kahvaltı: RED Шоколад Карамельный, Полет Печенье Овсяное, Простоквашино Молоко 2,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Кофе, Буше Хлеб Пшеничный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Маркет Перекресток Турновер с Картофелем и Грибами, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Akşam Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Салат с Авокадо, Пикши Запеченные в Панировке или Тесте, Лэнд Картофель Айдахо, Икра, Valio Масло Сливочное 82%, Окей Багет с Сыром, Перекресток Виноград Белый. Aperatifler/Diğer: Lorenz Saltletts Палочки с Кунжутом, ВкусВилл Манго, Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|