|
🤩
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 83,20g | Prot: 80,35g | Karb: 67,43g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Hagelslag Melk, Belbake Amandelschaafsel. Öğle Yemeği: Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Gebakken Ei, Koolhydraatarm Brood. Akşam Yemeği: Rundvlees, AH Thaise Roerbakmix, Miras Gekookte Kikkererwten. Aperatifler/Diğer: Hazelnoten, Ekoplaza Pompoenpitten. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|