12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 27,21g | Prot: 29,63g | Karb: 153,40g.
Kahvaltı: Anget Sari Susu Jahe. Öğle Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|