|
still holding at 194.8. BS 109. trying hard.
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 30,94g | Prot: 66,81g | Karb: 120,74g.
Kahvaltı: Tuna salad, Egg, Egg White, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread. Öğle Yemeği: Italian Bread , Trader Joe's Tuna Salad. Akşam Yemeği: Great Value Oatmeal Cookies, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Baked or Broiled Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Dalmatia Fig Spread, Trader Joe's Vanilla Meringues. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|