12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 200,14g | Karb: 99,86g.
Öğle Yemeği: Radis, Carottes, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (40g). Akşam Yemeği: Schweppes Agrum' Zéro, Carrefour Tomates Cerises Italie, St Môret Léger 8%, Odyssée Truite Fumée, La Boulangère Pain de Mie Complet, Saint Agaune La Fine. Aperatifler/Diğer: Core Tech Nutrition 100% Whey Protein, Banane. devamı için...
|
Haftada 4,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|