07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 29,90g | Prot: 199,42g | Karb: 155,90g.
Kahvaltı: Core Tech Nutrition 100% Whey Protein, Banane. Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (40g), Endive. Akşam Yemeği: Netto Fromage Blanc 0%, Moutarde Moutarde à la Brisure de Truffe Noir du Périgord , Carrefour Fromage de Chèvre Frais, La Boulangère Toastiligne à la Farine Complète 0%, Oignons, Charal Le Pur Bœuf 5%, Patate Douce, Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: Core Tech Nutrition 100% Whey Protein, Netto Fromage Blanc 0%, Framboises Congelées Non Sucrées. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|