Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lindafitter
Günlük
12 Ara 22
Lindafitter Günlüğü, 12 Ara 22
Lindafitter Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
12 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,0 kg
.
Geriye kalan:
2,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Aralık 2022:
945 kcal
Yağ: 31,70g | Prot: 75,40g | Karb: 94,58g.
Kahvaltı:
Coffee with Milk and Sugar, Peanut Butter, No Name Blueberries, Quaker Quick Oats (3-5 Min).
Öğle Yemeği:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Akşam Yemeği:
Baked Potato (Peel Eaten), Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin), Dempster's Mini Buns.
devamı için...
Haftada 7,3 kg kaybediyor
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice drop!
12 Ara 22 üye tarafından:
rschafer1970
Good job!
12 Ara 22 üye tarafından:
Honeyflybzz
Nice!!
13 Ara 22 üye tarafından:
Taralynnmack
Thx ladies! It’s going in the right direction. :)
13 Ara 22 üye tarafından:
Lindafitter
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Lindafitter Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle