Lakosta_17 Günlüğü, 12 Ara 22

Перекус сырного маньяка - капучино с корицей и 6 видов сыра (6-ой в кофе на дне чашки) 😀 Какой ваш любимый вид сыра?

1811 kcal Yağ: 90,53g | Prot: 81,34g | Karb: 141,07g.   Kahvaltı: Tirolez Сыр Горгонзола, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Tirolez Сыр Горгонзола, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Тенториум Сыр Качотта из Козьего Молока с Пажитником, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Mary Jane's Миндальная Паста без Добавок, Prisma Филе Трески на Пару, ВкусВилл Гречка Зелёная. Akşam Yemeği: Mary Jane's Миндальная Паста без Добавок. Aperatifler/Diğer: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
1980 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

53 Destekçi    Destek   

21 - 40 / 41
Yorumlar 
Anna, полностью разделяю Вашу страсть к сыру🧀❤️ 
09 Oca 23 üye tarafından: Lakosta_17
Викааааа!Где ты?Куда пропала?Вернись!Без тебя FS не тот!С кем мне обсуждать литературу,искусство и прочее? P.S. Малюсенького батончика тоже не хватает!😉 
22 Oca 23 üye tarafından: ArtemLim
Aртем, я здесь! Выпала чуть-чуть, тк фэтсикрет с трудом вписывается в мою офф лайн жизнь с работой, тренировками, искусством и книгами) Как твои праздники прошли и какие новости? 
22 Oca 23 üye tarafından: Lakosta_17
Всё отлично!Праздники как то особо не затронули мой режим)Третьего января был на работе,ну и соответсвенно продолжил тренировки в новом году. В декабре посетил спектакль "Катапульта" ,рекомендованный Марией Ликаевой. Набрался положительных эмоций,было над чем поразмыслить. Что касается прочитанной литературы,восполняю пробелы по классике. Грозовой перевал -Эмили Бронте,Заповедник-Сергея Довлатова (наконец то добрался до него),Овод-Войнич Этель Лилиан. Сейчас читаю ,Воспитание чувств-Гюстав Флобер,почему то вспомнил тебя (Париж,искусство и.т.д. ) и решил написать. Так что всё супер,свободного времени минимум,но меня это устраивает! Делись своими впечатлениями и не пропадай надолго) P.S. В зале тоже порядок,пугаю матёрых качков,тяну в становой 155кг🤣В мае соревнования,хочу выступить.  
22 Oca 23 üye tarafından: ArtemLim
Артем, какие прекрасные итоги праздников! Я тоже читала, только Чехова и Толстого. И тоже тренировки возобновила рано - с 1-го января) Почитаю про эту постановку, где ты был, интересно! У тебя шикарная подборка книг, я польщена ассоциациями с Парижем и искусством☺️ Обязательно прочитаю эту книгу! 155кг - это мощно!!! Аплодирую! Мне сложно удержать большие веса в периоды сверхнагрузок на работе, как тебе удается совмещать? 
22 Oca 23 üye tarafından: Lakosta_17
Секрет прост-азарт!Немного истории)В начале декабря я потянул с кривой спиной 150кг и как у меня бывает,сразу примерил корону и поймал звезду. Тренировки в декабре были немного смазаны банальной простудой и вот третьего декабря я возвращаюсь с полной уверенностью потянуть больше. Но к моему великому разочарованию (в этом момент корона с противным бряканьньем падает на пол,а звезда меркнет на глазах) я не смог поднять 140кг)))Тут еще от тренера звучат слова,мол ничего,со всеми бывает. В этот момент я плотнее вошел в режим и в эту пятницу всё получилось!Меня подстегивают неудачи,я учусь воспринимать их как опыт,хотя не буду лукавить,получается далеко не всегда)Также учусь получать удовольствие от процесса. Не перестаю удивляться каждому прожитому дню как ребёнок,благо судьба богата на сюрпризы и приключения!)Как то так🤷🏼‍♂️😉 
22 Oca 23 üye tarafından: ArtemLim
*третьего января 
22 Oca 23 üye tarafından: ArtemLim
Какой непростой и достойный путь к 155кг! Режим решает, это 100%! С азартом и геймеризацией жизни тоже понимаю тебя😉 
22 Oca 23 üye tarafından: Lakosta_17
козий,дорблю и горгонзола)) 
22 Oca 23 üye tarafından: Анчоус12
Пармезан 
23 Oca 23 üye tarafından: _perfect_
А я вообще не понимаю сыры🙁 
23 Oca 23 üye tarafından: жанка111
Аня, обожаю все эти сыры! Козий особенно! С горгонзолой кашу ем каждое утро) 
23 Oca 23 üye tarafından: Lakosta_17
Наталья Perfect, о даааа, особенно тертый из Вкусвилл👌🏻 
23 Oca 23 üye tarafından: Lakosta_17
Жанка, это супер, значит, у вас нет этой зависимости) 
23 Oca 23 üye tarafından: Lakosta_17
Еще нравится грана падано и грюйер, но конечно же настоящие европейские 
23 Oca 23 üye tarafından: _perfect_
Perfect, поняла, вы любите выдержанные👌🏻 согласна, европейские сыры от наших очень отличаются! А тет де муан пробовали? 
23 Oca 23 üye tarafından: Lakosta_17
Виктория, о да😍, пробовала! На праздники обычно покупаю его, продается уже нарезанный в виде лохматиков таких😁 Я вообще маньяк сырный. Это единственный продукт, который я ем каждый день. 
23 Oca 23 üye tarafından: _perfect_
Наталья Perfect, я так и поняла, что вы моя родственная душа) еще попробуйте качотту от Ko&Co (именно этого производителя, в Мск беру на Ozon fresh). Уверена, что Вам понравится! 
23 Oca 23 üye tarafından: Lakosta_17
О, спасибо! Обязательно попробую! 
24 Oca 23 üye tarafından: _perfect_
Наверное, пармезан и бри) 
04 Şub 23 üye tarafından: vikaVIKALI

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Lakosta_17 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.