anneta_stepanenk Günlüğü, 12 Ara 22

поздний ужин

1062 kcal Yağ: 29,41g | Prot: 84,96g | Karb: 117,40g.   Kahvaltı: Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Рогачев Творог 4%, Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Чай, Цветная Капуста на Пару, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Мёд, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Öğle Yemeği: Мёд, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Малина (Несладкая, Замороженная), Рогачев Творог 4%. Akşam Yemeği: Мёд, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, АВС Хрен Васаби, Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), АВС Горчица Французская, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко . devamı için...
174 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


anneta_stepanenk Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.