13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 76,50g | Prot: 139,98g | Karb: 56,83g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Вологодское Яйцо, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Равис Сосиски Докторские Халяль . Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Leor Свекла Вареная, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|