13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 38,83g | Prot: 57,40g | Karb: 98,23g.
Kahvaltı: Tempe Orek, Ikan Kembung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Sedaap Rasa Soto, Ayam Goreng. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|