13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
591 kcal
|
Yağ: 21,71g | Prot: 30,86g | Karb: 66,08g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Kavrulmuş Patates, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Un Kurabiyesi, Domatesler, Yumurta Beyazı, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|