13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 19,80g | Prot: 31,13g | Karb: 97,28g.
Kahvaltı: 한미헬스케어 완전두유 고칼슘 달콤한맛, 산과들에 한줌견과 원데이 프리미엄, 찐고구마, 삶은 계란, 블루베리. Öğle Yemeği: 이마트 얼갈이 배추, 참치김치찌개, 잡곡밥. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|