German93 Günlüğü, 13 Ara 22

Утро начинается не только с кофе, но и с каши)

2358 kcal Yağ: 89,81g | Prot: 168,68g | Karb: 215,24g.   Kahvaltı: Кофе, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Манная Крупа, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Мясная Лавка Тендер Лоин (Говяжья Вырезка без Жира), Запеченный Картофель, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай. Akşam Yemeği: Storck Toffifee , Чай, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Aperatifler/Diğer: Fruit-Tella Звери Mix, Storck Toffifee , Простоквашино Сметана 15%, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Куриная Грудка, Рис Вареный, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясная Лавка Тендер Лоин (Говяжья Вырезка без Жира), Добрый Кола. devamı için...
2619 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


German93 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.