13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 36,39g | Prot: 198,85g | Karb: 144,43g.
Öğle Yemeği: Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four. Akşam Yemeği: Merzer Fromage, Carrefour Moutarde à l'ancienne, Leerdammer Le Léger , La Boulangère Pain de Mie Complet Bio, Oignons, Patate Douce, Jean Rozé Steak Haché 5%, Radis. Aperatifler/Diğer: Core Tech Nutrition 100% Whey Protein, Banane. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|