13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 54,80g | Karb: 83,55g.
Kahvaltı: Инди Буженина из Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Global Village Шампиньоны, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Окей Финики Сушеные с Косточкой, МЖК Горчица Столичная Русская, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Ясные Зори Ребрышки Свиные, Красная Цена Студень Сытный, Простоквашино Сметана 15%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Красный Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Podravka Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|