13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2480 kcal
|
Yağ: 108,51g | Prot: 60,67g | Karb: 314,56g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Bakker Bart Mueslibol, Kwarkbol. Akşam Yemeği: Verkade Chocoladeletter Puur, Campina Rijstepap, Boerenkoolstamppot. Aperatifler/Diğer: Jumbo Kruidnoten Pure Chocolade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|