11 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 48,51g | Prot: 124,58g | Karb: 201,18g.
Kahvaltı: Iafstore Farina di Avena alla Vaniglia, Hero Marmellata Light Albicocca, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Polenta Valsugana Polenta Valsugana. Akşam Yemeği: De Cecco Passata di Pomodoro, Felicia Bio Mezzi Rigatoni Avena, Unes Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Grana Padano Grana Padano, Banana, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|