13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 37,79g | Prot: 51,04g | Karb: 86,55g.
Kahvaltı: Clementinen, Äpfel, Ja! Speisequark 20%, Milford Ingwer Pur Tee, Meßmer Grüner Tee, Ja! Walnuss-Kerne, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Ja! Milch 3,5%. Öğle Yemeği: Erasco Hühner Nudel-Topf. Akşam Yemeği: Block House Sour Creme, Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Edeka Salatgurke, Dat Backhus Fitkornbrot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|