|
Har fortsatt jämn vikt.. jag lever med striktare riktlinjer 5 dagar i veckan, än så länge funkar det.. MEN träningen ligger helt nere sen jag fick covid igen för en månad sen..🙄🫣 tänkte börja med promenader, men nu är det så jäkla kallt🥶 bekväm är man ju oxå.. hoppas ta mig till badhuset på lördag för att återuppta simningen iaf☺️
|
1918 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 81,33g | Karb: 279,40g.
Kahvaltı: Strösocker, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt, ICA Basic Lingonsylt. Öğle Yemeği: Arla Keso Mini, Falu Råg Rut, Flingor, Strösocker, Norrmejerier Mellanfil . Akşam Yemeği: Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Gea's Blodpudding. Aperatifler/Diğer: Flingor, Strösocker, Norrmejerier Mellanfil , Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker), Te (Bryggt), Cloetta Skumtomte, Annas Pepparkakor, Pralin, Arla Keso Mini, Falu Råg Rut. devamı için...
|
|