13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4020 kcal
|
Yağ: 182,19g | Prot: 180,37g | Karb: 410,88g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Перловка Отварная, Свинина Отварная. Öğle Yemeği: Батькин Резерв Паштет Печёночный «Утка», Батон, Light Whey Протеин, Свинина Отварная, Перловка Отварная, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Barilla Макароны, Куриный Фарш, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр. Aperatifler/Diğer: Бахрушин Пастрома, Сбарро Компот из Черной Смородины, Сыр-Бор Сыр Российский, Гренки с Яйцом и Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|