13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 45,06g | Prot: 100,18g | Karb: 85,28g.
Kahvaltı: Zeytin, Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Salatalık, Menemen, Domatesler, Sigara Böreği, Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Mandalina, Muz, İçim Laktozsuz Kefir . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|