05 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 43,61g | Prot: 64,93g | Karb: 163,14g.
Kahvaltı: BREAD_Apple, Oat Protein Granola-50g serv, Oikos Silhouette Greek Yogurt 0%, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Raspberries , Decaffeinated Coffee, Tap Water, Decaffeinated Coffee, Compliments Prune Nectar, Bayer Inc Restoralax. Öğle Yemeği: Dairyland Milk 2%, Dr. Oetker Giuseppe Pizzeria Thin Crust Hawaiian, Tap Water. Akşam Yemeği: Soup_Pumpkin Apple Sauce Soup_ stage2, Tap Water, Dairyland Skim Milk, Mondelez-Christie Brown Stoned Wheat Thins Crackers-Original, Mayonnaise (Low Calorie) , Egg. Aperatifler/Diğer: Egg, Pecan Nuts . devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|