19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,7 kg.
Geriye kalan: 38,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 23,04g | Prot: 51,40g | Karb: 61,55g.
Kahvaltı: Raspberries , Premier Protein Vanilla Shake , Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water. Öğle Yemeği: Tap Water, Mayonnaise (Low Calorie) , Dempster's Ancient Grains with Quinoa, Onions, Egg. Akşam Yemeği: Tap Water, Nectarines , No Name Unsweetened Apple Sauce, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Aperatifler/Diğer: Tap Water, Smucker's No Sugar Added Raspberry Jam, Cream Cheese , No Name Original Rice Crackers. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|