natslaserebrennikova Günlüğü, 14 Ara 22

Завтрак шарлотка пп на овсяной муке , тыковка запечёная итого 320к.

---

1695 kcal

Yağ: 57,59g | Prot: 76,83g | Karb: 224,91g.   Kahvaltı: БМПК Ветчина Фермерская, Растворимый Кофе (из Порошка), Батон, Bio National Сироп из Топинамбура, Каша Пшенная на Молоке, Лэнд Тыква Запечёная, Татищев Тыква Запечённая, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Млада Молоко 4%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Чай, KDV Тараллини Цельнозерновые, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес", Ясные Зори Крыло Плечевая Часть. Akşam Yemeği: Мандарины, Чай, Кальве Кетчуп Мексиканский, Запеканка с Манкой, Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. devamı için...

169 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 20 dakika, Google Fit - 23 saat ve 40 dakika. devamı için...