14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 37,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 79,03g | Prot: 157,97g | Karb: 61,31g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Равис Сосиски Докторские Халяль . Öğle Yemeği: Pan-Asian Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, 365 Дней Фасоль Стручковая Замороженная, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Akşam Yemeği: Першинский Творог Обезжиренный . Aperatifler/Diğer: Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|