14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2259 kcal
|
Yağ: 90,26g | Prot: 160,75g | Karb: 198,83g.
Kahvaltı: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Магнит Лук Репчатый, Пестравка Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, АТБ Хлопья Овсяные, Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Roshen Зефир Классический, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Akşam Yemeği: Пестравка Сметана 10%, Кальве Соус Вьетнамский Имбирный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Каравай Батон Энергичный, Макфа Гречка на Воде, Помело, У Палыча Борщ Домашний (Постный), Leor Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|