14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 56,76g | Prot: 80,45g | Karb: 71,61g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Руккола, ВкусВилл Нут Отварной, Скумбрия Запеченная, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Лев Голицын Шампанское Брют, Вареное Яйцо, Лотос Дорадо Паровая. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|