14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2582 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 133,28g | Karb: 361,57g.
Kahvaltı: RED Шоколад Карамельный, Грецкие Орехи, Syntrax Matrix 2.0, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Дары Памира Шелковица Сушеная, Буше Хлеб Пшеничный, Золотой Колобок Геркулес, Кофе. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Индейка Охлажденная, Valio Масло Сливочное 82%, FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Огурец (с Кожурой), Буше Хлеб Пшеничный, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. Akşam Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Mr Molein Масло Льняное, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Буше Хлеб Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Сушеные Яблоки, Bombbar Topping Сгущенка, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Now Foods Lecithin Лецитин 1200Mg. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|