14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 84,19g | Prot: 65,49g | Karb: 270,21g.
Kahvaltı: Каша Овсяная, Витебское Молоко Творог 6%, Искренне Ваш Сметана 20%, Лента Хлеб Дарницкий, Конфеты из Молочного Шоколада. Öğle Yemeği: Пятерочка Хурма, Конфеты из Молочного Шоколада, Пять Морей Салат из Морской Капусты, Свекла Вареная, Запеченный Картофель, Лента Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Хлеб Дарницкий, Пятерочка Чиабатта, Помидоры, Холодец, Плов с Индейкой. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|