anneta_stepanenk Günlüğü, 14 Ara 22

Всем доброго дня!!! Завтрак: овсяноблин с геркулесом с начинкой из перца🫑 и помидоры 🍅 . Чай ☕ с адыгейским сыром и клюквой

---

904 kcal

Yağ: 36,81g | Prot: 74,95g | Karb: 102,03g.   Kahvaltı: Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Зеленый Чай, Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Перец, Помидоры, Овсяноблин с Творогом, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%. Öğle Yemeği: Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Гиппо Салат из Баклажан с Овощами, Цветная Капуста на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко , Клубника (Несладкая, Замороженная), Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Йогурт домашний. devamı için...

513 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...