combatiente Günlüğü, 14 Ara 22

KF 25,15 Kg 24,02
KM 35,4 Kg 33,81
wthr 0,604
Vis 12
T 110,0
H 103,0 Q 1,068

4239 kcal Yağ: 145,86g | Prot: 162,30g | Karb: 568,75g.   Öğle Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Apfel, Zwiebeln, Rapsöl, Gut Ponholz Hähnchenleber. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Makrele Geräuchert, REWE Roggenkrüstchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Tomaten, Chicoree, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Blutwurst, Saint Albray Französischer Weichkäse, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Aprikosenkonfitüre, Honig, Ja! Feine Salzstangen, Kaufland Milchbrötchen, Mandarine, Möhren, Äpfel. devamı için...
2326 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.