08 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,7 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 79,99g | Prot: 134,68g | Karb: 201,79g.
Kahvaltı: Myprotein Baked Cookie Salted Caramel. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Frikadellen, Laugenstange, Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn, Edeka Deli Snack Salat Pute mit French Dressing. Aperatifler/Diğer: Myprotein Layered Strawberry, Myvitamin Vital Bites Cookie Dough, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|