Aruesh Günlüğü, 14 Ara 22

no se, yo lo veo normal, pero creo qcla constitución corporal tb influye en el aspecto físico.  

Hola Aruesh,he calculado tu IMC(índice de masa corporal) y tu resultado es de 18,4 que es peso inferior al normal,pero solo por una décima. Para tener un peso normal tu resultado tiene que ser de 18,5-24,9 Un saludo! 

La Constitución de cada uno influye pero así a bote pronto, yo diría que poco. Yo peso unos diez kilos más que tú y ya me veo delgada pero claro, tengo unas piernas que son para flipar…los huesos digo, ves mis radiografías y parecen las de un elefante 😅 todos mis traumatólogos me lo han dicho siempre. Ahora en serio, si te ves bien y estás sana no tengo nada que añadir pero si preguntas así en abstracto te diría que es poco peso. 

Faltan kilos 

con esa altura y ese peso ya podemos hacernos una idea que mucha grasa no tienes, pero habría que saber tu % de grasa y tú masa magra porque según el músculo que tengas 53 kg en una mujer se ven de formas diferentes 

Para mi es poco, aunque hablando sin saber tu tipo de cuerpo, etc. En general si lides 1.68 con 68 kgs estarías normal. Con 60 kgs delgada. Menos de 6o es poco. Pero repito, muy en general.  

Tienes suerte porque mido 1,67 y peso 70 kilos, estoy intentando llegar a los 65 kilos y no ha sido fácil. 

Hola, estás en un peso que está bien. No deberías bajar más ya que estarías ya pudiendo ponerte en riesgo. Como ha dicho dos comentarios antes que yo esta bien y tu peso está un poco por debajo de lo normal pero no es para alarmarse. 

yo estoy con Jorge, pero sin saber nada más de ti es difícil. Yo mido 1'71, solo 3 centímetros más que tú, pero si pesara como tú...tendría "cara acelga" y me llevaría el aire. De todas formas depende de la masa muscular y porcentaje de grasa. 

Yo creo que también depende de la edad. Yo mido 1,68 también y hasta los 30 años más o menos pesaba entre 50 y 52 y para nada se me veía esquelética y nadie nunca me lo dijo. Ahora tengo 56 años, debo medir un centimetro menos y lucho para llegar a los 63 kilos, pues con ese peso me veo genial. 

Cuando digo lucho me refiero a que ahora necesito bajar de peso  

Muy poco 

Mides 1 cm mas que yo y pesas menos. Creo que estás en bajo peso. Yo mido 167 cm y ahora mismo haciendo mucho deporte de cardio y fuerza, y en restricción calórica, peso 62 kg, y me veo bien. Antes de los 30 pesaba...58-59. Menos músculo, más grasita, pero también bien. Como han dicho por ahí tu IMC es bajo, tanto en grasa como en masa muscular, probablemente.... Pero vaya que lo suyo sería que te lo calcularas tú, búscate en internet "calculadora de grasa corporal" metiendo unos cuantos datos y medidas te dará respuestas  

De 55 a 60 estarías perfecto. No te agobies, piensa en darte caprichos en cosas UE te gusten más que en que tienes que comer, quizás así te vaya mejor. Y si de veras piensas que tengas un problema acude a un profesio al, para eso están! 💪🏻 

Pues es que agria estoy rozando los 48 ^^Uu