14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2571 kcal
|
Yağ: 78,87g | Prot: 178,79g | Karb: 279,39g.
Kahvaltı: Burro di Arachidi, Riso, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Patate al Forno. Akşam Yemeği: Conad Supplì Pomodoro e Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Milbona Quark Magro, Milbona Quark Magro. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|