09 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 51,94g | Prot: 36,19g | Karb: 167,94g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные, Ikea Горький Шоколад, Каждый День Сыр Голландский, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Изюмом. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Чай, Гороховый Суп, Хлеб с Отрубями, Сало. Akşam Yemeği: Stelmas Березовый Сок, Яблоко, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Теремок Березовый Сок. devamı için...
|
|
1882 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Emzirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|