|
dah lama gak kontrol calorie .. jd naik lagi ..
|
1231 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 54,82g | Karb: 147,99g.
Kahvaltı: Keripik Singkong, Pempek Kapal Selam, Kartika Sari Pisang Bolen, Nestle Dancow Fortigro Instant. Öğle Yemeği: Jambu Kristal, Pempek Kapal Selam. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. devamı için...
|
|
2119 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Santi Pebriawati Kilo Geçmişi
|