15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 68,18g | Karb: 24,22g.
Öğle Yemeği: Перепелиное Яйцо, Куриный Рулет, Молочный Мир Сливки 33%, Творог 9%. Akşam Yemeği: Куриный Рулет, Сваля Сыр Дваро, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка с Овощами. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
onalbaeva7016 Kilo Geçmişi
|