15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 22,75g | Prot: 138,82g | Karb: 284,81g.
Kahvaltı: Чай, Haas Ванилин, Кукурузный Крахмал, Nestle Сухое Молоко, Яйцо, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Чай, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Морковь на Пару. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Киви, Куриное Филе на Гриле, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|