15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 30,88g | Prot: 209,00g | Karb: 121,29g.
Öğle Yemeği: Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four. Akşam Yemeği: La Boulangère Pain de Mie Complet Bio, Merzer Fromage, Leerdammer Leerdammer Léger, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Saint Eloi Légumes Pour Ratatouille , Tipiak Couscous Parfumé aux Épices Douces, Le Gaulois Cuisse de Lapin, Netto Fromage Blanc 0%, Champignons, Radis Noir. Aperatifler/Diğer: Core Tech Nutrition 100% Whey Protein, Banane. devamı için...
|
Haftada 7,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|