14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 28,07g | Prot: 196,53g | Karb: 126,77g.
Öğle Yemeği: Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four. Akşam Yemeği: Merzer Fromage, Framboises, Netto Fromage Blanc 0%, Itinéraire des Saveurs Cancoillotte Nature, Rummo Linguine N13, Radis Noir, Tomates Cerises, Le Gaulois Cuisse de Lapin. Aperatifler/Diğer: Core Tech Nutrition 100% Whey Protein, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|