anneta_stepanenk Günlüğü, 15 Ara 22

Всем доброго дня!!! Завтрак: омлет из двух яиц и тушёные баклажаны 🍆 с помидором 🍅 и луком 🧅 ( это очень вкусно). Чай ☕ с адыгейским сыром и айвой

---

1301 kcal

Yağ: 58,27g | Prot: 99,53g | Karb: 96,49g.   Kahvaltı: Помидоры, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленные Баклажаны, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%. Öğle Yemeği: Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Йогурт домашний. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Блины пп с овсяной мукой и рисовой, Easy Soup Суп Итальянский с Фрикадельками и Фузилли, Рогачев Творог 4%, Зеленый Чай, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Сахар. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко . devamı için...

193 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...