15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 65,00g | Karb: 137,48g.
Kahvaltı: Банан, Цветная Капуста, Сибмол Сливки 10%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Шампиньоны Гриль, Дикси Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Дикси Сыр Гауда, Шампиньоны Гриль, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Сибмол Сливки 10%, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Чай, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Сибмол Сливки 10%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Шампиньоны Гриль. Aperatifler/Diğer: Банан, Клементины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yanaviktorovna22 Kilo Geçmişi
|